2025-10

はじめに：バイト先で人間関係に消耗していませんか?こんにちは！！ASD(自閉スペクトラム症)当事者の私が、実体験をもとにバイト選びのコツと、職場で役立つグッズを紹介します。「バイト先で何度も同じことを聞き返してしまう」「急な予定変更でパニッ...

「単純なミスを繰り返してしまう」「人間関係がうまくいかない」「時間管理が苦手で遅刻が多い」――こんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、それは「大人の発達障害」が原因かもしれません。本記事では、大人の発達障害の具体例を職場・家庭・日常生活...

はじめに大人の発達障害（ADHD、自閉症スペクトラム障害など）を抱える人は、日常生活の中で想定外のストレスや疲労に直面することが多いとされています。厚生労働省の調査によると、成人の約2～3%が発達障害の傾向を持っていると推定されており、その...

はじめに：「普通に働く」ことが、こんなに難しいなんて28歳、ASD（自閉スペクトラム症）の診断を受けて3年。今でも「働く」ということに、心の底から疲れを感じています。この記事を読んでいるあなたも、もしかしたら同じような思いを抱えているかもし...

はじめに:誰にも言えなかった「雑談の恐怖」「今日は天気いいですね」そんな何気ない一言に、どう返せばいいのかわからず固まってしまう。ASD(自閉スペクトラム症)を持つ私にとって、職場での雑談は毎日の試練でした。この記事では、ASDの特性によっ...

はじめにASD(自閉スペクトラム症)をお持ちの方にとって、日常の買い物は時に大きなストレス源となることがあります。店舗での買い物では、人混み、予測できない待ち時間、店員とのコミュニケーション、感覚過敏への刺激など、様々な困難に直面することも...