大人の発達障害（ADHD・ASD）を抱えていると、読書に苦手意識を持つ人は多い
- 文字を追うだけで疲れる
- 同じ行を何度も読み返してしまう
- 内容が頭に入らない
- 読み始めるまでのハードルが高い
これは“努力不足”ではなく、脳の特性によるものだ！！
だからこそ、読書の方法そのものを変えると一気に楽になる。
その方法が 「聴く読書（オーディオブック）」 だ。
大人の発達障害と読書の相性が悪い理由
大人の発達障害の特性として、以下のような傾向がある。
- 視覚情報の処理に負荷がかかりやすい
- 注意が散りやすく、集中が続かない
- 活字を読むと疲れやすい
- 情報を保持しながら読み進めるのが難しい
これらは「努力でどうにかする」よりも、
情報の受け取り方を変えるほうが圧倒的に効果的だ！！
読めないなら、聴けばいい。発達障害と相性が良い「音声読書」
音声で情報を受け取ると、視覚処理の負荷がゼロになる
- 文字を読むストレスがなくなる
- ナレーターの声がペースを作ってくれる
- 注意が散っても音声が勝手に進む
- 手がふさがっていても学べる
- ADHD の「ながら作業」と相性が良い
「読めない自分」ではなく 「聴ける自分」 に切り替える
それだけで、理解度も継続力も大きく変わる
僕自身が感じた“聴く読書”のメリット
- 読書のストレスがゼロになる
- 最後まで完走できる達成感が得られる
- 気が散っても巻き戻しが簡単
- 日常生活に自然に組み込める
- 読書習慣が初めて続いた
「手が塞がってるから電車では読書できない」という思い込みが消えた！！
audiobook.jp が発達障害の人に向いている理由
聴く読書を始めるなら、audiobook.jp の聴き放題プランが特に相性が良い。
- 聴き放題なのでコスパが良い
- ビジネス書・心理学・自己啓発など“理解しやすいジャンル”が豊富
- ナレーターの読み上げが丁寧で聴きやすい
- アプリがシンプルで操作が迷いにくい
発達障害の人がつまずきやすい
「複雑な文字の羅列」「操作の多さ」
が少ないのが大きい。
発達障害の人におすすめの“聴きやすい”作品
- 嫌われる勇気 会話形式で理解しやすい
- FACTFULNESS 情報が整理されていて頭に入りやすい
- 反応しない練習 注意が散りやすい人に向いている
- アウトプット大全 章ごとに区切りが明確で聴きやすい
初心者でも理解しやすく、音声との相性も良い
読書が苦手でも、知識をあきらめなくていい
「読書が苦手＝学べない」
ではない。
ただ、
学び方の相性が違うだけ
だ。
文字が苦手なら、音声で学べばいい。 それだけで、世界の見え方が変わる。
無料体験で“聴く読書”が自分に合うか確かめてみる
読書が苦手な人ほど、音声読書のメリットを実感しやすい
まずは無料体験で、
「読めない」から「聴ける」へ切り替わる感覚を試してみてほしい。
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