発達障害の当事者やその家族、支援者に届けたい。
「自分だけじゃない」と思える、心に寄り添うマンガを厳選して紹介！
✅この記事はこんな方にオススメ！
- 発達障害（ASD・ADHD・LDなど）に悩んでいる当事者の方
- 発達障害の人との関わり方にヒントがほしいご家族・支援者の方
- 自分の特性に前向きに向き合える作品を探している方
- 参考になるマンガで「気づき」や「共感」がほしい方
🧠発達障害とマンガは相性がいい理由とは？
発達障害を持つ人は、
- 活字よりも視覚情報（絵・表情・場面）の方が理解しやすい
- ストーリーやキャラを通して自分を客観視できる
- 感情や困りごとに共感できる描写があると安心感が得られる
だからこそ、心に刺さる「当事者向けマンガ」が存在します。
📚発達障害の人に読んでほしいマンガ4選！
① 光とともに… ～自閉症児を抱えて～（戸部けいこ）
https://www.atpress.ne.jp/news/126354より引用
ジャンル：ヒューマンドラマ｜対象：家族・支援者・当事者
自閉症スペクトラム（ASD）の子どもと母親の成長物語。福祉・教育関係者にも愛読されているリアルな描写が魅力。
📌おすすめポイント
・療育現場のリアルな描写
・親の葛藤や成長が丁寧に描かれる
・当事者の小さな「できた」が希望になる
② うちの子は字が書けないかもと思ったら
ジャンル：エッセイマンガ｜対象：LD・ADHD保護者
学習障害（LD）やADHD傾向のある子どもと向き合う親の姿をユーモアと愛情で描いた名作。字が書けない、音読ができない――でも大丈夫。
📌おすすめポイント
・「見えにくさ」の仕組みがわかる
・親の悩みと迷いに寄り添う内容
・支援の工夫もたくさん登場
③ 透明なゆりかご（沖田×華）
https://comic-days.com/volume/13932016480030194104より引用
ジャンル：医療・ヒューマン｜対象：広く社会全体
著者本人がASD傾向を持つ看護師見習い。医療の現場で働く中での違和感や繊細さがリアルに描かれる。生きづらさと向き合う勇気がもらえる。
📌おすすめポイント
・ASD的な視点から見た人間関係描写
・社会で働く当事者のリアルな声
・命と向き合う深いテーマ
④リトル・フォレスト（五十嵐大介）
https://kc.kodansha.co.jp/product?item=0000035639より引用
ジャンル：スローライフ・自給自足｜対象：ASDの生活改善に悩む方へ
一人で山村に暮らす女性の物語。ルーティンや自然のリズムの中にある「安心」「自分らしさ」に気づかされる。ASDの人にも相性抜群。
📌おすすめポイント
・視覚的に癒される構成
・生活を通じた自己肯定感の回復
・静かな環境の価値を再認識できる
✏️まとめ｜マンガで「ひとりじゃない」と思える安心を
発達障害を持つ人にとって、「物語」は癒しであり、学びであり、自己理解のツールです。
今回紹介した作品は、きっと誰かの心に寄り添ってくれるはず。
